¡Mantente activo! Polar te propone un plan de 4 semanas
Aquí tienes un programa de sesiones de fitness de 30 minutos para estar en forma en casa sin necesidad de rodillo.
Quedarte en casa no significa abandonar la actividad física, si no adaptarse. Por eso, más allá del rodillo, Polar te propone un programa de fitness en el que, con sesiones de 30 minutos, mantengas la forma física para el día en el que, por fin, puedas salir a pedalear.
Polar, global sponsor de Mussara, te descubre el camino para lograr tu mejor versión y seguir trabajando para afrontar con garantías Mussara Reus.
Consulta el programa completo aquí.
Una vez planificadas tus sesiones de entrenamiento, no está de más que le prestes atención a estos consejos para descansar más y rendir mejor.
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